Racquel Star
| Resumen biográfico |
Conocemos como alimentos energeticos a todos los alimentos o substancias nutritivas que poseen una gran capacidad de proveernos la energia que nuestro propio organismo requiere para desarrollar de manera optima todas y cada una de las funciones y actividades de nuestro hacer diario. La energia generada por los alimentos se consigue a razon de un acto de oxidacion de los alimentos. Seran los nutrientes que integran cada tipo de alimento especifico los que condicionan la diferencia entre ellos a nivel energetico, y es resultado de la dosis de proteinas, lipidos y azucares que cada uno presente en sus propiedades. En cualquier caso debemos tener en consideracion que toda aportacion que realicemos en exceso es perjudicial, puesto que la energia sobrante suele guardarse en nuestro organismo en forma de grasa, provocando perjuicios en nuestra salud. Entre las verduras que mayor volumen de energia pudieran proporcionarnos incluimos la lechuga, el ajo y la cebolla. Y dentro de la fruta, las |
