Maclean Livers

Resumen biográfico

Llamamos alimentos energeticos a todos los alimentos o sustancias nutritivas que tienen una gran capacidad de generar la energia que nuestro propio cuerpo requiere para realizar de manera eficaz todas las funciones y tareas de nuestro quehacer diario. La energia suministrada por los alimentos se logra despues de un acto de oxidacion de los alimentos. Son los propios nutrientes que conforman cada tipo de alimento especifico los que condicionan la distincion entre estos a nivel de energia, y sera fruto de la proporcion de elementos proteicos, grasas y azucar que cada uno albergue en sus propiedades. Siempre hemos de tener en consideracion que toda aportacion que efectuemos en exceso es dañino, puesto que la energia excedente suele guardarse en el cuerpo en forma de grasa, provocando daños en la salud. Dentro de las verduras que mayor volumen de energia podran proporcionarnos resaltan la lechuga, la cebolla y el ajo. Dentro de la fruta, los aguacates, los albaricoques y las ciruelas. En

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